Дефицит магния может возникнуть во время беременности и кормления грудью. Роль магния также важна на этапе планирования беременности.
Когда происходит зачатие, начинается совершенно особый этап жизни. И будущая мама, и развивающийся плод проходят через разные стадии роста, на протяжении которых им жизненно необходимы ключевые питательные вещества. Но какой бы радостной ни была беременность, она предъявляет повышенные требования к организму женщины. Теперь ему требуется больше каждого нутриента, включая магний. Именно поэтому во время беременности может возникать дефицит магния. Та же ситуация нередко сохраняется и в период грудного вскармливания. Поэтому важно обеспечить достаточное поступление этого минерала во время беременности и грудного вскармливания. Кстати, для тех, кто планирует зачатие: магний также влияет на созревание фолликулов и фертильность обоих партнёров.
На каких этапах жизни нам нужен магний? Он нужен нам на каждом этапе. Но в определенные периоды потребность в нем выше, чем в другие. Например, во время беременности и грудного вскармливания этот минерал особенно важен как для матери, так и для ребенка. До родов он поддерживает деление клеток, что необходимо для роста плода и матки. Это способствует правильному развитию малыша в утробе матери. Поскольку магний также участвует в формировании костной ткани и поддержании плотности костей, его достаточное поступление через плаценту, а затем и с грудным молоком, согласно исследованиям, может положительно влиять на развитие ребенка вплоть до подросткового возраста.
По мере развития плода в утробе организм матери адаптируется к новым условиям. Он тратит дополнительную энергию и одновременно передает питательные вещества ребёнку. По мере роста плода ему требуется все больше магния. Следовательно, возрастает потребность в магнии и у будущей мамы. К тому же меняется её собственный метаболизм.
Во время беременности почки выводят примерно на 25% больше магния, чем обычно. Поэтому уже со второго триместра покрывать суточную норму только за счёт пищи становится сложнее. Дополнительные потери магния могут быть вызваны частой рвотой, диареей или интенсивным потоотделением, что способно привести к дефициту.
Потребность в магнии остается высокой и в период грудного вскармливания. С молоком матери ребенок получает не только магний, но и другие важнейшие нутриенты: витамины, ферменты, антитела. Это закладывает основу крепкого иммунитета новорожденного. Чтобы быть здоровым с первых дней жизни, малышу необходимо достаточное поступление минералов, включая магний, ещё во время беременности, а дальше и с грудным молоком
Дефицит магния, возникающий в период беременности, может проявляться целым рядом симптомов. Например, у 5–30% будущих мам нехватка магния выражается в ночных судорогах икроножных мышц. Среди других признаков:
Беременным женщинам, у которых наблюдаются перечисленные симптомы и есть подозрение на дефицит магния, следует обратиться к своему гинекологу.
Магний необходим для полноценного развития малыша в утробе. Будущим мамам стоит внимательно следить за его уровнем на протяжении всего срока. Именно из организма матери ребенок способен получить магний.
Согласно протоколу ведения беременных женщин в Беларуси, рекомендуется дополнительный прием лекарственного препарата магния в дозировке 300 мг в сутки. По рекомендации гинеколога, согласно состоянию беременной женщины, дозировка может быть увеличена до 400 мг. Начинать принимать магний желательно как можно раньше. В период лактации женщине рекомендуется продолжать принимать магний в дозировке 300-400 мг, это может быть как лекарственный препарат, так и биологически активная добавка.
Для будущих мам мы рекомендуем лекарственный препарат “Магний Диаспорал 300”
Вам также подходит лекарственный препарат “Магний Диаспорал 400” и БАД “Магний Диаспорал 400 Экстра директ”
